Päivittäinen hoito
- Tarkista jalkojen iho ja kynnet päivittäin, myös varpaanvälit, huomioi mahdolliset haavaumat ja hankaumat.
- Pese jalat iltaisin haalealla vedellä ja miedolla saippualla.
- Kuivaa jalat huolellisesti, varpaanvälit hellävaroen.
- Rasvaa jalat pesun jälkeen jalkojen rasvaukseen soveltuvalla voiteella, vältä rasvaamasta varpaiden välejä.
- Esimerkiksi ureaa sisältävät voiteet soveltuvat hyvin jalkaterien kuivalle iholle.
- Lampaanvillaa voi tarvittaessa käyttää ehkäisemään varpaanvälien hautumia ja hiertymiä.
- Leikkaa varpaan kynnet tarpeen mukaan, mahdollisimman suoralinjaisesti kulmia pyöristämättä.
- Kynsiviilalla voit tarvittaessa silottaa terävät kulmat.
- Huolehdi, että jokaisella perheenjäsenelläsi on omat kynsienhoitovälineet.
- Vaihda puhtaat sukat päivittäin.
- Tarkista, ettei sukassa tai kengässä ole mitään ylimääräistä, esimerkiksi kiviä.
- Vältä raspin ja hohkakiven runsasta käyttöä.